莲藕排骨汤
46克
26克
30克
621
千卡
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步骤1/4
莲藕洗净去皮切滚刀块备用。排骨斩块洗净备用。
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步骤2/4
锅中烧沸水,下入排骨,焯煮2到3分钟左右,捞出洗净。
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步骤3/4
取汤锅放入足够量的水,加几块姜片,下排骨,大火至汤滚后小火炖20分钟。
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最后一步
加入莲藕煮开后,小火至藕粉肉烂(约1.5小时),调入盐,胡椒粉提味即可。
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发布于 2012-11-04
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