微波炉自制薯片
土豆味甘,性平;能补脾益气,缓急止痛,通利大便。现代医学研究认为,土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品,是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆,可以使身体健康,延缓衰老,老人常吃土豆可治失眠。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
土豆洗净去皮,切成均匀的薄片。把切好的土豆片在清水中泡一下,去掉一部分淀粉,热量更低。将泡好的土豆片水沥干,或者用厨房用纸擦去表面的水分。
-
步骤2/4
点击查看大图
将土豆片放入一个大碗内,洒上少许盐。加入少许五香粉。 倒入适量辣椒面。
-
步骤3/4
点击查看大图
用手将土豆片抓紧,使土豆片更好的入味儿。 将腌制好的土豆片,均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上(土豆片不要重叠,多的话可以多做几次)。将小蒸笼放入微波炉内,高火3分钟。
-
最后一步
点击查看大图
取出来,依次将薯片翻面。再次入微波炉,再微3分钟(如果不是很脆,可以再加热1~2分钟)。 取出来,凉晾,脆脆的薯片就做好啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-31
微波炉薯片的其他做法
微波炉薯片的相关分类
微波炉薯片的相关推荐
-
孜然烤薯片~追剧零食
5466511人看过 -
最上瘾的绝味川菜——凉拌土豆片
3748295人看过 -
不用一滴水【照烧鸡腿】
25806642人看过 -
B妈教你做牛排,看着就流口水
5912762人看过 -
排骨土豆炖豆角
10215982人看过 -
土豆烧排骨#单挑夏天#
26332913人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13987557人看过 -
干锅土豆片
3872895人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19638299人看过 -
自制黑椒牛排
9492757人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53795408人看过 -
鱼香茄子
49110458人看过