核桃芝麻豆浆
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核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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黄豆洗净，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。
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最后一步
所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。豆浆机接通电源，选择'五谷豆浆'按启动即可。大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-31
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