薏米莲子绿豆粥
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今天煲一碗养神、清心、解热粥———薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时
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步骤2/3
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锅中加适量水烧开加入所有原料,并用勺子搅拌一下，防止粘锅。
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最后一步
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大火煮开，用勺子去掉浮沫。改小火。再煮25分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-31
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