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江南风味的咸鲜腊八粥

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简单煮意

腊八粥虽是美味的时令佳肴。也可以作为日常生活的营养美食，或甜或咸，或荤或素，选料也可依己口味自行酌定。在寒冷的冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口又营养，确实能增福增寿呢。 咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料，大都还添加蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等，相比甜味的腊八粥热量更低，更受高血糖和减肥人士的青睐。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
大米
、
山药
、
栗子
、
银杏
、
香菇
、
胡萝卜
、
青豆
、
开洋
、
火腿
、
姜丝
、
料酒
、
盐
、
胡椒粉
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2012-10-24

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