紫甘蓝雪梨沙拉的做法 点击查看大图

紫甘蓝雪梨沙拉

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玉池桃红

凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。
食材清单 加入采购清单
紫甘蓝 1/2个
、
小黄瓜 1根
、
甜玉米 一大把
、
雪梨 1个
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2012-10-12

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