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酸豆角炒肉沫的做法

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酸豆角炒肉沫

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94克
20克
15克

944
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 掌勺(高级)

酸豇豆 250克

、

肉馅 100克

、

香油 1/4茶匙

、

糖 1/2茶匙

、

老抽 1/2茶匙

、

生抽 2汤匙

、

白胡椒粉 1/4茶匙

、

料酒 1汤匙

、

植物油 4汤匙

、

姜 1小块

、

干辣椒 10根

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
酸豆角放在清水中浸泡20分钟洗净，用手攥干后切成小粒；
步骤2/5 点击查看大图
肉馅放入碗中，倒入料酒，老抽，植物油，白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿。
步骤3/5 点击查看大图
锅中倒入油，大火加热待油7成热时放入肉馅，迅速炒散至肉变色变熟后捞出。
步骤4/5 点击查看大图
锅中继续倒入一些油，大火加热待油4成热时，放入姜末和辣椒段，炒出香味后，放入酸豆角粒，改成中小火，煸炒至少3分钟以上。
最后一步点击查看大图
放入炒好的肉碎，再放入生抽，糖，翻炒均匀后继续炒2分钟，淋入香油即可。

小贴士

1.酸豇豆由于是腌制过的，所以有一定咸度，在炒制前最好放在清水里浸泡20分钟。如果来不及，切成粒反复洗几次也行，但味道可能也会有损失。 2.酸豆角一定要油充分煸炒透，口感才好。煸炒的时间不要低于3分钟哈。另外，这个菜没有严格的配比，喜欢酸豆角的可以多放酸豆角，喜欢多肉的可以多放些肉，只要是自己喜欢就好。 3.在腌制肉类的时候，放入一些植物油，会让肉形成一层保护层，在烹饪时，减少肉中水分的流失，吃起来口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-09

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