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鱼头豆腐

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莎莎she

虽然样子不好看不过味道确是很美味啊
“营养是健康的起点”
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鱼头
、
豆腐
、
小白菜
、
生姜
、
料酒
、
盐
、
味精
、
葱
烹饪步骤
小贴士

秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-08

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