红烧冬瓜
冬瓜具有味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。老少适宜,做出的感觉以假乱真——红烧肉。而更加适合想减肥的人群,让人回味无穷的美味。
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步骤1/5
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将冬瓜洗净,切成2-3厘米大的块,去掉皮,再用刀在冬瓜块上切2刀,不用切到底。
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步骤2/5
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热炒锅,加入约1大匙的植物油。
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步骤3/5
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倒入冬瓜块,翻炒至稍变软。倒入酱油和老抽,继续翻炒。
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步骤4/5
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碗内倒入1大匙蚝油,加入砂糖和水调匀,倒入锅内。
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最后一步
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转中火继续翻炒至汁水差不多收干即可出锅。
小贴士:1、冬瓜也可以切得再小块些,这样更容易煮软和入味。2、不喜欢吃太甜口感的,可以少加1小匙砂糖。3、喜欢吃更软口感的,可以加些水盖上盖焖长一些时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-17
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