鸡蛋蔬菜肉卷三文治
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烹饪步骤
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步骤1/3
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取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。
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步骤2/3
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再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。
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最后一步
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用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。
小贴士
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-07-30
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