自制坚果补钙粉的做法

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自制坚果补钙粉

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食材清单加入采购清单

30-45分钟 | 配菜(中级)

核桃适量

、

腰果适量

、

大杏仁适量

、

花生适量

、

白芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
各式坚果挑选好的，去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。
步骤2/4 点击查看大图
烤至快干时，再加入白芝麻一起炒干烤熟。
步骤3/4 点击查看大图
全部烤干后，取出放凉。
最后一步点击查看大图
将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

1：如果宝宝对花生过敏，可以去掉花生。 2：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，1-3岁宝宝每日10-20克。 3：坚果粉可以拌饭、拌粥，甚至做点心，可以自由发挥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-25

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