原味多汁牛排
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步骤1/4
牛排改去筋膜,逆纹切成1 厘米厚块,共得6 块;取牛排置于砧板上,以松肉锤(或菜刀背)先敲薄一面,再敲其余一面,放在大碗内加入水2 汤匙拌匀。待水分被吸收后,拌入蛋白1 汤匙,用保鲜纸包好,放进冰箱内冷藏至牛排发大,约4~5 小时,加入其余调味料拌匀备用。
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步骤2/4
白蘑菇改去菇蒂,以小刷扫净菇盖和菇底,切约O 厘米厚片待用。
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步骤3/4
置平底易洁锅于中大火上,锅红时下油2 茶匙搪匀锅面,逐片放下腌好牛排,耐心先煎好一面至金黄,翻面再煎熟其余一面亦至金黄,铲出至菜盘一边。
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最后一步
移锅离炉,用厨纸擦去浮油,放锅回火上,加入油1 汤匙炒软干葱粒,继下蒜茸炒香,倒下蘑菇片,兜炒几下,蘑菇便会变软,跟着有汁液溢出,继续煮至汁液收干,加入鸡汤、蚝油、糖、胡椒粉,试味后调匀生粉芡,倒下汁液内,铲出放在牛排旁供食。
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发布于 2012-06-30
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