肉末海带丝
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。 经常食用可降三高。海带含碘量较高,甲亢者不宜食用。脾胃虚寒者亦少食用。
-
步骤1/5
点击查看大图
猪绞肉加1勺料酒拌匀。蒜拍碎,泡椒切碎。海带丝洗净,用剪刀剪断。胡萝卜切丝。
-
步骤2/5
点击查看大图
油锅烧热,加肉末煸炒至肉色发白,全部散开。捞起。
-
步骤3/5
点击查看大图
剩下的油锅入蒜末,泡椒碎爆香。
-
步骤4/5
点击查看大图
入海带丝,胡萝卜丝翻炒均匀。加1小碗水,适量盐,1勺生抽,煮至海带软烂后加入炒好的肉末。
-
最后一步
点击查看大图
略略再煮一会儿即可。
海带丝是超市买来的,也可以自己泡发干海带后切成丝。
海带丝煮烂一点好吃,所以一定要加1小碗水,汤汁煮干。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-06-21
肉末海带丝的相关分类
肉末海带丝的相关推荐
-
宝宝辅食:南瓜山药泥(适合6个月以上宝宝)
632660人看过 -
冰糖银耳莲子羹
3006283人看过 -
山药汁
275408人看过 -
#春季食材大比拼#春饼卷合菜-品尝春韭菜的鲜
1036229人看过 -
土豆烧肉饭(电饭锅版)带饭一族值得拥有
17732人看过 -
白菜豆腐汤
10082771人看过 -
猴头菇炖鸡
356833人看过 -
白菜汤
663901人看过 -
合菜春饼#春天肉菜这样吃#
2066310人看过 -
白菜炖豆腐
1752385人看过 -
清炒小油菜
781615人看过 -
清炒绿豆芽(养生)
3419537人看过