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减肥餐～水煮菜花

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风铃草漂漂

最近不得不再次不去减肥圈，每天都要吃些去油去脂的菜，各种蔬菜我每天都是只用水煮，蘸少量的调味料来吃，成果还是不错滴！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菜花 300克
、
台式甜辣酱 一小勺
、
烧烤料 一小勺
、
黑胡椒汁 一小勺
烹饪步骤
小贴士

菜花煮的时间短一点脆脆的比较好吃。 各种蔬菜都可以这样吃！ 黑胡椒汁和泰式甜辣酱我都加了少量的水，要不然味道太重。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-04

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