香蕉牛油果奶昔——又简单又美!
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很多人觉得牛油果油油腻腻的,不香又不甜,吃着一点趣都没有,于是果断抛弃它。 其实牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉,所以不吃牛油果是真的亏大了。 今天就用牛油果做一道奶昔,味道一级棒。
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发布于 2018-12-28
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