10个月宝宝蔬菜饺子
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二宝出生以来一直没怎么带,每天上班,最近断奶了,觉得宝宝能吃的东西很少,想想还是给她包点饺子吃吧,有肉有菜,又有主食,这次还可以,宝宝很喜欢吃。
营养分析
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9克
33克
22克
269
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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所有食材洗干净,分别下水汤好,捞起。将菠菜捞出不要控干水直接放入料理机打成浆状,然后到处趁热和面,静止醒一下。
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步骤2/6
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鸡胸肉打成泥分出一半放入碗中,胡萝卜打成末,倒入适量芝麻油,搅拌均匀即可备用。
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步骤3/6
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西兰花打成末,和剩下的一半鸡胸肉和在一起,加入适量芝麻油拌匀均匀备用。
步骤4/6
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发布于 2018-12-28
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