是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥食谱烤蔬菜牛肉的做法

点击查看大图

减肥食谱烤蔬菜牛肉

浏览 11242 · 收藏 64

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

180斤胖妈进化史。立个flag,半年减50斤。欢迎鼓励围观。微博号：胖小妈Karen

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

儿童牛排一块

、

红椒半个

、

黄椒半个

、

蒜蓉一把

、

橄榄油两茶匙

、

番茄一个

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
一份儿童牛排切切切，一个番茄、半个红椒、半个黄椒、一把蒜蓉切成块，把所有材料装盘，用刷子沾橄榄油刷两下。烤箱上下管200度，预热5分钟，烤25分钟。大概七八成熟，淋黑椒酱。因为底部铺了番茄，所以烤完有汁，不干。牛排吃起来软中带脆，好吃。
最后一步点击查看大图
成品。简单省事少洗碗。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-25

换个做法

烤蔬菜牛肉的其他做法

烤蔬菜牛肉的相关分类

瑞士卷山楂大闸蟹腌萝卜萝卜红薯更多

烤蔬菜牛肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许