萝卜丝鱼饼
食谱名:萝卜丝鱼饼 参考月龄:11个月以上 今天我就用草鱼鱼腹搭配水润的白萝卜,甜甜的南瓜做了一款金黄的小饼,软嫩的口感,啊呜一口,别提多满足了!
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步骤1/16
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准备食材:小白菜10克,熟南瓜20克,白萝卜20克,中筋面粉20克,草鱼鱼腹肉150克(净鱼肉100克)。
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步骤2/16
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白萝卜去皮后,用擦丝器擦成细丝。»如果宝宝咀嚼能力还不错的话,也可以直接用刀剁碎。
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步骤3/16
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起锅烧水,水开后放入白萝卜丝,焯水2分钟。»白萝卜会有些许辛辣味,焯水后宝宝更容易接受。
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步骤4/16
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重新在起一锅开水,放入小白菜和白萝卜丝再次焯水。»建议妈妈们将白萝卜焯水两次,白萝卜中含有芥子油带有辛辣味,反复焯水可以减少辛辣味。
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步骤5/16
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白萝卜丝捞出沥干水分。
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步骤6/16
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小白菜菜梗斜切;菜叶切丝。»菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维,方便宝宝咀嚼与消化。
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步骤7/16
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草鱼去皮、去刺、去掉红肉。»鱼皮和鱼肉之前会有一点暗红色的鱼肉,味道会有点腥。
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步骤8/16
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处理好的鱼肉倒入辅食机内搅打成鱼蓉。
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步骤9/16
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鱼蓉中依次倒入白萝卜丝、小白菜菜梗菜叶、熟南瓜和中筋面粉。
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步骤10/16
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用勺子搅拌均匀»妈妈们仔细看一下状态,搅拌好的萝卜丝鱼泥是粘稠不易滑落的,如果太稀的话可以加一点面粉。
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步骤11/16
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模具刷油。
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步骤12/16
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倒入萝卜丝鱼糊,并抹平表面。
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步骤13/16
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煎至底部凝固后翻面。
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步骤14/16
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继续煎至熟透。
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步骤15/16
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稍稍冷却后,切成扇形。»妈妈们也可以根据宝宝的抓握能力,来切出想要的造型。
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最后一步
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金黄金黄的萝卜丝鱼饼就做好了,软软糯糯的非常好吃,一口咬下去,鲜美可口,好吃又好看,妈妈们自己也可以来一块哦!
●如果宝宝对面粉过敏,也可以用鸡蛋来代替面粉。
●妈妈们可以用胡萝卜、红薯、紫薯来代替南瓜哦,味道也是非常好的哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-20
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