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瑶柱白粥

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瑶柱白粥是很多人最爱，这类的粥在吃的时候，对人体蛋白质、维生素补充效果非常不错，一些体质不好的人群，长期喝瑶柱粥，对体质提高有着很好帮助，不过要注意的是，在喝瑶柱粥的时候，每次都不能喝的太多，适量的喝才能够很好的让身体吸收它的营养。米是甘香养胃，对肠胃没有刺激，所以病后的病人吃白粥绝对正确，加入瑶柱增加鲜香味。
食材清单 加入采购清单
瑶柱 2粒（大）
、
大米 半杯
、
清水 适量
、
盐、油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-20

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