是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
茯苓粥 健脾开胃的做法 点击查看大图

茯苓粥 健脾开胃

浏览 12.5万 · 收藏 585
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Taloves

10个孩子9个脾虚，长期饮用茯苓粥水，可起健脾和开胃作用。 粳米即日常人们食用的大米，亦称粳稻米。它的营养成分主要有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素，以及钙、磷、铁等矿物质。 粳米性味甘平，具有健脾养胃、止渴除烦、固肠止泻等功效。故药膳中多用粳米，且常作粥食。用粳米煮粥时浮在面上的浓稠液体叫做米油或粥油，其营养丰富，可滋阴强身，有医家称之“可代参汤”。因此粥被誉为“世间第一补人之物”。
食材清单 加入采购清单
茯苓 30g
、
粳米 50g
烹饪步骤
小贴士

粥水才是精华，避免浪费，我让宝宝连大米也吃了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-20

换个做法

茯苓粥 健脾开胃的相关分类

原味 荠菜 春笋 青团 腌笃鲜 香椿炒鸡蛋 更多

茯苓粥 健脾开胃的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许