茯苓粥 健脾开胃
10个孩子9个脾虚,长期饮用茯苓粥水,可起健脾和开胃作用。 粳米即日常人们食用的大米,亦称粳稻米。它的营养成分主要有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素,以及钙、磷、铁等矿物质。 粳米性味甘平,具有健脾养胃、止渴除烦、固肠止泻等功效。故药膳中多用粳米,且常作粥食。用粳米煮粥时浮在面上的浓稠液体叫做米油或粥油,其营养丰富,可滋阴强身,有医家称之“可代参汤”。因此粥被誉为“世间第一补人之物”。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
清洗干净加入适量清水
-
步骤3/7
点击查看大图
大火烧开后打开盖子转小火煮20分钟即可
-
步骤4/7
点击查看大图
成品
-
步骤5/7
点击查看大图
成品
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
粥水才是精华,避免浪费,我让宝宝连大米也吃了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-20
茯苓粥 健脾开胃的相关分类
茯苓粥 健脾开胃的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人##一人一道拿手菜#茯苓蒸糕
136777人看过 -
#花式炖煮不停歇#减脂料理-鹰嘴豆烩牛腩
85694人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
5987958人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#杏仁茯苓豆浆
145851人看过 -
茯苓豆浆#精品菜谱挑战赛#
102157人看过 -
新鲜玉米饼(包谷粑粑)
290764人看过 -
#硬核菜谱制作人##一人一道拿手菜#茯苓奶茶
105441人看过 -
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#
160275人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#榨菜鲜肉酥皮月饼~美味爆汁
144989人看过 -
自制经典小吃:红豆双皮奶
1026798人看过 -
桂花茶
331985人看过 -
茯苓燕麦糊
258767人看过