莲藕鲜味虾糕-宝宝辅食
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作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了很多营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/18
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准备食材:莲藕30克,鸡蛋1个、虾3只(去皮后40克)、夹心海苔2片、虾皮粉1小勺、中筋面粉20克、西兰花10克、丁香鱼2克。tips:今天用到的食材比较丰富,所以味道也会特别鲜美,像是海苔、丁香鱼、虾皮粉,如果缺少了哪一样也可以不加。我平时用的中筋面粉,其实就是家里包饺子做馒头用的那种面粉,也可以选富强粉或者是写着小麦粉的那种面粉。
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步骤2/18
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烧一锅开水,将莲藕放入锅中焯一下,捞出稍微放凉后切碎。
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步骤3/18
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将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。
步骤4/18
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发布于 2018-12-17
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