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南瓜炒米粉

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尖尖实验室

南瓜：给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，能够增强他们的机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。 百合：质地肥厚，醇甜清香，甘美爽——兼具美食与中药的双重身份，有润肺止咳、清心安神之功效。
“营养是健康的起点”
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南瓜 300g
、
米粉 100g
、
鸡肉 100g
、
红椒 20g
、
胡椒粉 1茶匙
、
淀粉 1勺
、
生抽 1汤匙
、
盐 1茶匙
、
料酒 1勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

米粉建议用温水浸泡8分钟就可以了，不易浸泡时间过长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-15

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