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快手莴笋叶汤

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莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍,莴笋叶子中维生素C和胡萝卜素的含量分别是15毫克和2.1毫克,而茎部中这些维生素的含量就很少,所以吃莴笋的时候一定要吃莴笋的叶子,千万不要丢哦
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

一根莴笋两个吃法,莴笋叶千万别浪费哦。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-14

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