辅食日志 | 西兰花红薯泥米糊
浏览 564520 · 收藏 10510
西兰花是一种营养非常丰富的健康蔬菜，富含钙、铁、钾、锰、锌和维生素等物质。相对于其他蔬菜，西兰花是矿物质最丰富、最全面的。它能增强人体免疫力，不但有利于宝宝的生长发育，还能促进肝脏排毒。 红薯富含赖氨酸，和米、面混吃可以发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。红薯富含多种膳食纤维及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材: 米粉10克，红薯10克，西兰花10克
-
步骤2/10
点击查看大图
把切成小块的红薯放入蒸煮篮中，将适量水倒入加水槽中，按下蒸煮键开始蒸煮
-
步骤3/10
点击查看大图
将西兰花去根部、留顶端，用流水冲洗干净，水中加入贝壳粉用来去除残留农药，浸泡约十分钟后，用流水冲洗干净备用
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2018-12-13
换个做法
西兰花红薯泥米糊的相关分类
西兰花红薯泥米糊的相关推荐
-
宝宝辅食6+ 牛油果香蕉泥
592014人看过 -
小炒黄牛肉芹菜
991972人看过 -
九个月辅食《紫薯松饼》
89078人看过 -
小时候的味道～手工番薯片
172859人看过 -
宝宝辅食，蒸苹果山药泥
163931人看过 -
#好吃不上火#空心麻球
3114830人看过 -
南瓜米粉蒸糕 8+宝宝辅食
142718人看过 -
蒜蓉油菜
42045人看过 -
牛杂煲
708232人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#小白菜粉条猪肉包
370828人看过 -
私房佛跳墙
5699235人看过 -
#旅行中的美味#小炒黄牛肉
190058人看过
