辅食日志 | 山药泥米糊
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山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用，对宝宝来说是极好的辅食食材。
营养分析
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12克
57
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
山药
半根
烹饪步骤
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步骤1/9
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准备适量山药，洗净（切记要戴手套操作，否则山药皮会引发接触性皮炎）
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步骤2/9
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山药削皮
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步骤3/9
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山药切块，并放入清水中浸泡两分钟，再用清水冲洗，可以去掉山药中的一些粘液
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2018-12-11
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