美容养颜《莲子百合银耳羹》
冬季比较干燥，做一道莲子百合银耳羹，既能润燥又能养颜！银耳有滋阴润燥的作用，长期食用可以养颜润肤，特别适合爱美的人儿。它还含有丰富的胶质，煮出的银耳羹润滑软糯，怪不得爱美的人儿会喜欢喝！
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干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园黄冰糖。
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银耳加适量的清水泡发一夜、泡发好去除梗《只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹》
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百合与莲子提前泡2小时即可。
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泡好的莲子去除莲子芯。
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红枣掰成小块备用。
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炖锅加适量的清水、加入泡发好的白木耳、一次性加满清水。开大火烧开，中小火慢慢炖。
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炖至银耳胶质出来，加莲子百合继续炖45分钟。
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最后20分钟加红枣再一起炖。
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步骤9/10
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快出锅之前加100克的黄冰糖。
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最后一步
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喝一碗就滋润到心间！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-10
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