莲藕肉糜蒸蛋 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:12个月以上 猪肉馅装着金黄小巧的鹌鹑蛋,看起来就像塞进了一颗小太阳。是不是没想到,肉饼也能如此可爱,如此精致~ 切成碎末的莲藕,把猪肉纤维给搅散,完全感受不到肉馅的干硬拆。不仅有莲藕的香味,还有细腻多汁的口感,宝宝更容易嚼动也非常喜欢吃。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
营养分析
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47克
16克
7克
505
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:肉馅80克、莲藕30克、淀粉3克、鹌鹑蛋3个、小葱2克 辅料:无添加酱油、植物油操作时间:25分钟难度分析:初级
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步骤2/12
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小葱切末。
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步骤3/12
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肉馅中放入葱花、植物油、酱油。最好不要用纯瘦肉,瘦肉和肥肉的最佳比例为7:3,这样整出来的肉饼才不会柴。
步骤4/12
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发布于 2018-12-09
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