肉末蒸豆腐
浏览 8447843 · 收藏 35346 · 学做 32
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。 豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。 豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。 今天做的这道肉末蒸豆腐低卡低脂,肉末的咸香与豆腐的嫩滑相得益彰,味道香嫩可口,无负担的开吃吧。
营养分析
查看详情
114克
29克
12克
1187
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/19
展开全部19个步骤
发布于 2018-12-04
换个做法
肉末蒸豆腐的相关分类
肉末蒸豆腐的相关推荐
-
家常麻婆豆腐
34896555人看过 -
竹笋炒牛肉
612728人看过 -
肉沫蒸豆腐
225009人看过 -
排骨土豆炖豆角
10159821人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22806159人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5414451人看过 -
#一学就会快手菜#肉末鸡蛋蒸豆腐
140022人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
375804人看过 -
孩子最爱的下饭菜‼️肉沫鸡蛋蒸豆腐
109925人看过 -
自制大拌菜
388470人看过 -
#春天的鲜味#鸡蛋虾仁蒸豆腐
156967人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901659人看过