鲫鱼萝卜汤-破壁机版
人生三大憾事：海棠无香、鲫鱼多刺、红楼梦未完，今天我们来解决第二大憾事，鲫鱼多刺，超级简单！破壁机做的鲫鱼汤没有刺，没有刺，没有刺！而且破壁机能打碎鱼刺，把钙完全融入汤里，营养吸收更充分啊！
28克
90克
5克
632
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/5
点击查看大图
鲫鱼一条，洗净后淋上料酒去腥。熬汤可以买小一点的鱼，破壁机版的鱼汤因为会将鱼刺等全部打碎，所以我去掉了鱼鳍，最好买鱼的时候让卖家弄干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
准备萝卜、大葱。萝卜切小块，大葱切小块，放入破壁机。
-
步骤3/5
点击查看大图
煎鱼。炒锅烧热倒入少量食用油，油开始冒烟关小火，放入整条鱼，加几片姜去腥，小心翻转，煎至鱼身开始焦黄，捞出放入破壁机。
-
步骤4/5
点击查看大图
根据人数加入适量清水、胡椒粉、食盐。勿超过破壁机最大水位线。关好破壁机，插上电，选择浓汤按钮，速度可以根据切的食材大小调整，切块很大，建议调高速度，点击开始，美味的鱼汤就开始熬了。
-
最后一步
点击查看大图
破壁机工作完成后会自动停止，这时倒出鱼汤就可以享用了。要是觉得味道不够，可以适量增加调味品，建议鱼汤少盐少调味品，清淡为宜。
注意切块不宜太大，不然破壁机可能会不转动，如果切得比较大，建议开始前先选择“果蔬”功能打碎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-02
鲫鱼萝卜汤-破壁机版的相关分类
鲫鱼萝卜汤-破壁机版的相关推荐
-
破壁机版皮冻
246825人看过 -
破壁机食谱
43994人看过 -
简单几步，打出奶白色的豆腐鲫鱼汤-惠而浦破壁机
20450人看过 -
破壁机食谱
165154人看过 -
巧克力牛奶（破壁机版）
13723人看过 -
超浓香鲫鱼黄豆汤破壁机版
182812人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11089142人看过 -
养胃小米羹(破壁机版)
38699人看过 -
养生豆浆｜破壁机版
223324人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42249246人看过 -
#i上冬日 吃在e起#海苔肉松小贝
186696人看过 -
黑椒土豆饼（小孩子喜欢的不得了）
378278人看过
