暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法

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暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤

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驱除寒冷，薏米能够赶走身体的湿气。改良餐让你身体一点点的改变～

食材清单加入采购清单

排骨 200-250g

、

海带 100g

、

薏米 50g

、

姜 4-5片

、

葱花 2根

、

海盐适量

、

料酒 2勺

、

芝麻油适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
锅内热水，倒入排骨焯水；
步骤2/4 点击查看大图
排骨取出洗净，加入锅中，同时加入薏米煮开；
步骤3/4 点击查看大图
加调料，加海带，大火烧沸转小火炖煮40～50分钟；
最后一步点击查看大图
装碗，淋上芝麻油撒上葱花开吃～

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

薏米要跟排骨一起下锅哦，那样才能煮开，海带可以提前泡发。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-30

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