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油泼鱼尾

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小V漫生活

超级简单又美味的宝宝餐，低油少盐，健康有营养，这样做出来大人吃了也不怕胖。
营养分析 查看详情

20克
2克
1克

11
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
主料：
、
米鱼鱼尾 150g
、
葱 7g
、
姜 3g
、
玉米油 适量
、
生抽 40ml
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1.步骤5中用玉米油，是因为玉米油没什么味道，做出了不会影响鱼的鲜美。 2.因为鱼尾的肉比较薄，所以蒸15分钟就会熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-30

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