黑芝麻坚果能量饮

浏览 81334 · 收藏 2630

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

最近一段时间疯狂降温，连一向嘴硬的广东人都穿起了两件长袖和轻薄羽绒服，更不要说早就下过第一场雪的北方。今天要给小伙伴们介绍的这款黑芝麻坚果能量饮，富含多种坚果，非常适合寒冷的冬日！不管是没吃早饭胃里空空的上午，还是下班回家饥肠辘辘的夜晚，来上一杯黑芝麻坚果能量饮都能迅速补充能量，简直就是人体加油站，小型能量瓶！！！更令人惊喜的是黑芝麻还有补血、润肠的功效，就连便秘、脱发等困扰当代人的大烦恼，黑芝麻都有一定的作用！节食减肥的人在减肥期间也可以多吃黑芝麻，不用担心发胖还能使肤色更加红润白净~ 最近降温迅速，身边好多人都感到嗓子不舒服，在黑芝麻坚果能量饮里面加一点橙皮，还能化痰止咳哦~

营养分析查看详情

36克
16克
34克

510
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

黑芝麻 15克

、

山核桃 20克

、

杏仁 20克

、

枫糖浆 15克

、

牛奶 200ml

、

橙皮适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所有食材
步骤2/6 点击查看大图
将所有食材倒入料理杯中
步骤3/6 点击查看大图
装上刀盖，拧紧
步骤4/6 点击查看大图
将杯子按照卡扣位置安装在搅拌机上，搅打约一分钟
步骤5/6 点击查看大图
倒入玻璃杯，若需要外出携带可以直接将刀盖换成随行杯杯盖，非常方便
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

①关于坚果：以上食材中的坚果均为烘焙后的熟坚果，可以根据自己的喜好调整坚果的类型和分量； ②关于橙皮：喜欢有点嚼头的可以直接放在料理杯里打，喜欢顺滑点的可以用开水泡软了再打。无论什么时候饿了，一杯香浓的黑芝麻坚果能量饮都能抚慰你空荡荡的胃和咕咕叫的肚子~ 斐然诺搅拌机功率强，易清洗使用起来非常方便还有更多往期美味等你去发现

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-29

换个做法