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减脂海鲜寿喜锅

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减肥日食记

看到大家减脂要吃水煮真的很辛苦，自己折腾更好吃的减脂餐，分享给大家
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花蛤 150g
、
鱿鱼 65g
、
虾(去壳) 70g
、
西兰花 100g
、
金针菇 100g
、
香菇(新鲜) 30g
、
香菇肉酱 15g
、
蚝油 一小勺
、
醋 一勺
、
豆腐 90g
烹饪步骤
小贴士

可以把虾跟鱿鱼先焯水呦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-28

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