山楂养颜桃胶羮-冬天养出桃花肌
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这个季节能看到山楂很多,做些应季山楂食疗最适合啦! 山楂消食化积、行气散瘀,酸酸的味道,含丰富的维生素C、胡萝卜素及黄酮类物质,取之优点可以搭配排毒养颜的桃胶,丑耳等食材料理,因为多用食补才能调理身体清除体内的氧自由基,防止抑制体内过氧化脂质的产生,那么减少皮肤中脂褐素的沉积,懂得如何保养了,皮肤就会靓靓啦! 材料:山楂6颗,桃胶50克,丑耳半朵,皂角20克,冰糖80克,水5碗 步骤:
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烹饪步骤
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步骤1/9
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桃胶皂角比较干,需要提前一天泡发,桃胶皂角我是分开泡发,因为桃胶要先泡软半天,除去杂物后洗净,与皂角一起用过滤水放冰箱过夜一晚彻底泡发,工序有点多,但吃到身体里要保证卫生还有食材的功效更好滴淅出,我是乐意这么做呵!丑耳不同,只需要泡发1-2小时,去蒂后剪小块就可以了。
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步骤2/9
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山楂含有丰富的维C,不适合长时炖煮,所以后放维生素C会保留得更多!
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步骤3/9
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桃胶,丑耳,皂角,水一同放到炖锅里,设置精炖2小时,
步骤4/9
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发布于 2018-11-26
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