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芝麻糊的做法

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芝麻糊

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黑芝麻，黑米，黑豆，营养价值高可以当成代餐

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30–60分钟 | 切墩(初级)

黑芝麻 100g

、

黑豆 100g

、

黑米 100g

、

白砂糖 100g

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.将黑芝麻，黑米，黑豆，炒熟，炒至稍微爆开，加入白砂糖，用研磨机磨成粉末状，2.分别把各种材料磨成的粉，用网筛过滤一边，减少没有磨成的颗粒，3.把筛好的粉搅拌均匀，存放在密封罐4.吃的时后，按自己爱好，直接用开水冲泡即可5.可以代餐，早餐，下午茶，都可以的，方便快捷，上班族放在办公室也是个不错的选择

小贴士

黑芝麻，黑米，黑豆要炒熟，也可用微波炉或烤箱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-24

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