是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
#便秘者佳品  轻醇坚果蜜薯的做法 点击查看大图

#便秘者佳品 轻醇坚果蜜薯

浏览 611699 · 收藏 6511
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



安佳酸奶特有的醇香,搭配绵密滑口的蜜薯 红薯中含有丰富的胡萝卜素,能转换成维他命A,有“护眼小卫士”之称。 所含纤维相当于米面的10倍,其质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道,缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间,减少因便秘而引起的人体自身中毒,降低肠道致癌物质浓度,预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖,使血液中含糖量减少,有助于预防糖尿病。 含有丰富的粘液蛋白,这是一种多糖与蛋白质混合物,对人体有特殊的保护作用,能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性,由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化,可以防止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩,可以减缓人体器官的老化,提高肌体免疫力。白地瓜还含有糖蛋白,具有很好的抗突变、降血脂和增强免疫力的作用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-24

换个做法

轻醇坚果蜜薯的其他做法

轻醇坚果蜜薯的相关分类

轻醇坚果蜜薯的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”