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overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版的做法

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overnight oatmeal 隔夜早餐 | 快手版

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不知道大家有没有这样的状态还没睡醒就早早爬起来做早餐那你有尝试隔夜早餐嘛？最近做健康食材比较多 overnight oatmeal 是一种隔夜早餐味道绵软、细腻、温顺简单，好吃（真心的），营养丰富

“营养是健康的起点”
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基础食材

、

牛奶适量

、

酸奶适量

、

燕麦适量

、

随心食材

、

奇亚籽适量

、

切片熟香蕉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
材料：燕麦+牛奶+酸奶+香蕉+肉桂粉+松子+蔓越莓干把所有的材料混合。
步骤2/8 点击查看大图
然后密封冷藏。
步骤3/8 点击查看大图
完成！
步骤4/8 点击查看大图
材料：燕麦+牛奶+酸奶+香蕉+肉桂粉+芝麻+开心果碎+无花果干1.所有的材料混合。
步骤5/8 点击查看大图
然后密封冷藏。
步骤6/8 点击查看大图
完成
步骤7/8 点击查看大图
第二天早上食用前：取出放在小碗里面，推荐上面放上玉米片和小水果，除了好看之外，我也喜欢这种多层次的口感，像这样子
最后一步点击查看大图
我习惯吃冷凉的食物，所以早上冰冰凉凉的取出就吃的，不习惯的也可以室温回温再吃。哈哈~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-23

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