胡萝卜焖羊排+卡通米饭+番茄金针菇冬瓜汤
浏览 90548 · 收藏 2775
听说北方的冬天寒冷是走肾的,南方的冬天寒冷是走心的。入冬补阳补气血,羊肉榜上有名的。羊肉高蛋白、低胆固醇,其味甘、热量较高,冬季常食益气补虚、利肺助气。 胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、功效!今天这道菜特别适合寒冷的冬天食用!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
30–60分钟
| 切墩(初级)
羊排
500g
、
胡萝卜
1根
、
洋葱
1个
、
姜
5片
、
八角
2个
、
豆瓣酱
1勺
、
料酒
15g
、
盐
依个人口味
、
生抽
1勺
、
冰糖
5g
、
大米
1杯
、
西红柿
1个
、
金针菇
1小把
、
冬瓜
20g
烹饪步骤
-
步骤1/20
点击查看大图
羊排买回来后用温水洗干净,再冷水泡4小时以上。(将血水泡出)将羊排剁小块!
-
步骤2/20
点击查看大图
将泡好的羊排焯水,冷水入锅,大火烧开,撇出浮沫,大火煮2分钟捞出。
-
步骤3/20
点击查看大图
捞出后用冷水反复冲洗,将羊排上的杂质冲洗干净
步骤4/20
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部20个步骤
发布于 2018-11-22
换个做法
胡萝卜焖羊排的相关分类
胡萝卜焖羊排的相关推荐
-
#忽而夏至 清凉一夏#夏日饮品蜂蜜柠檬茶
134959人看过 -
#我们约饭吧#香煎鱼块
327936人看过 -
南瓜小汤圆红豆汤
492706人看过 -
kaka的饮料时间——柠檬水果茶(夏日解腻必备)
73043人看过 -
鱼头豆腐汤
1306769人看过 -
简单快手豆瓣酱/腐乳炒通菜
4599人看过 -
干锅菜花
1467455人看过 -
排骨玉米汤
152058人看过 -
苦瓜花蛤汤,清热消暑又降火
26013人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5275179人看过 -
#餐桌上的春日限定#白切肉
594245人看过 -
无骨柠檬鸡爪
4502085人看过