蜜汁鲜嫩牛排
21克
6克
29克
224
千卡
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步骤1/12
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首先,将食材全部清洗好备用。
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步骤2/12
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将番茄、大蒜、洋葱切碎成丁。
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步骤3/12
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大火热锅,将黄油融化。
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步骤4/12
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放入腌制好的牛排〈这是买来就腌好的澳洲黑椒牛排〉,中火慢煎。
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步骤5/12
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过个1分钟翻面。
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步骤6/12
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煎至自己喜欢的牛排口感,即可出锅。
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步骤7/12
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倒入橄榄油,放入切好的蔬菜丁爆炒3分钟。
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步骤8/12
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倒入适量的番茄酱、酱油、蜂蜜,大火翻炒均匀后,转小火翻炒。待酱汁炒至粘稠即可出锅。
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步骤9/12
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装盘,放入自己喜欢的蔬菜圣女果、苦菊、西兰花,也可以放一些坚果、葡萄干类哦。
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步骤10/12
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倒入熬好的酱汁,开吃!
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步骤11/12
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再来一杯红酒或是搭配一杯黑枸杞水,美哉!
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最后一步
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好吃的停不下来哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-21
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