在家就可以做的美味鸡米花(里脊肉版)
浏览 236033 · 收藏 3469 · 学做 1
总是不放心吃外边小吃,尤其是油炸的,一锅油反复用,相信大家也都听说过“千滚油”会危害健康的说法,回锅油中含有大量反式脂肪酸,长期使用导致肥胖,、糖尿病、心脑血管病等多种疾病。大小朋友都喜欢鸡米花,我也不例外,馋了,就在家炸一盘吧!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
里脊肉洗干净,沥干水分,切成小于1cm的薄片。
-
步骤2/13
点击查看大图
用刀背分别拍打两面,使肉的组织打散,这样的肉更嫩,口感更好。
-
步骤3/13
点击查看大图
切成条状,放入碗中。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2018-11-21
换个做法
鸡米花的其他做法
鸡米花的相关分类
鸡米花的相关推荐
-
空气炸锅炸鸡腿
587231人看过 -
古法经典回锅肉
10098981人看过 -
十块钱就能解决的糖醋里脊
23476146人看过 -
炸里脊/鸡柳
106196人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3230132人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
201413人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁,香辣过瘾超下饭
536120人看过 -
凉拌黄瓜海带丝
749228人看过 -
糖醋里脊~外酥里嫩
6110918人看过 -
糖醋里脊【鸡胸肉版——完美酱汁比例】#肉食者联盟#
3149715人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11363150人看过 -
宫爆鸡丁
9889227人看过