补血益气 玉灵膏
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效用:养心血,益正气,安心神,益脾胃。成品冰箱冷藏密封保存,每天早晚各吃1次,每次1小勺,开水冲服。 适宜人群:血虚气虚,面色差,易疲劳,心悸,睡眠不好,多梦。产妇需调理气血者,女性月经不佳调理气血者。精力不济,思虑过多,血虚气虚亚健康男性。睡眠不好,健忘,体弱易病老者。 不适宜人群:孕妇忌食,儿童不宜,痰火内盛或湿热阻者(舌苔黄腻)不宜食用,感冒期间停食。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/18
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西洋参打粉(药店可以打粉),桂圆肉去核(超市和药店有卖),糖根据口味加(据说红糖比较好),比较合适的比例是桂圆肉:西洋参粉:糖=10:1:1的比例,混合搅拌均匀。
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步骤2/18
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加糖搅拌均匀(我没有加,我不吃糖,不加糖成品比较苦),炖盅内不加水,隔水蒸40个小时,可间断。我是用晒干去核的龙眼肉,把西洋参粉和龙眼肉搅拌均匀,盖纱布蒸的时候水汽会渗透过去,不用担心起粉。
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步骤3/18
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炖盅不加盖,用棉纱代替,冷水上锅,大火上汽后转小火,可间断隔水炖煮40小时,这样才不上火。
步骤4/18
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发布于 2018-11-21
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