补血益气 玉灵膏
效用:养心血,益正气,安心神,益脾胃。成品冰箱冷藏密封保存,每天早晚各吃1次,每次1小勺,开水冲服。 适宜人群:血虚气虚,面色差,易疲劳,心悸,睡眠不好,多梦。产妇需调理气血者,女性月经不佳调理气血者。精力不济,思虑过多,血虚气虚亚健康男性。睡眠不好,健忘,体弱易病老者。 不适宜人群:孕妇忌食,儿童不宜,痰火内盛或湿热阻者(舌苔黄腻)不宜食用,感冒期间停食。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/18
点击查看大图
西洋参打粉(药店可以打粉),桂圆肉去核(超市和药店有卖),糖根据口味加(据说红糖比较好),比较合适的比例是桂圆肉:西洋参粉:糖=10:1:1的比例,混合搅拌均匀。
-
步骤2/18
点击查看大图
加糖搅拌均匀(我没有加,我不吃糖,不加糖成品比较苦),炖盅内不加水,隔水蒸40个小时,可间断。我是用晒干去核的龙眼肉,把西洋参粉和龙眼肉搅拌均匀,盖纱布蒸的时候水汽会渗透过去,不用担心起粉。
-
步骤3/18
点击查看大图
炖盅不加盖,用棉纱代替,冷水上锅,大火上汽后转小火,可间断隔水炖煮40小时,这样才不上火。
-
步骤4/18
点击查看大图
大火煮开后转小火慢炖!前20个小时不加盖,后20个小时加盖!
-
步骤5/18
点击查看大图
睡眠不好,多梦,思虑过多者可食用,我是今年冬天特别怕冷,睡眠不好,血虚,同事推荐的一个方子,感觉效用跟阿胶差不多,比阿胶便宜点。
-
步骤6/18
点击查看大图
说是清代的一个方子。
-
步骤7/18
点击查看大图
这是蒸2.5小时的情况,把下面的西洋参粉和桂圆肉搅拌均匀,均匀受热。
-
步骤8/18
点击查看大图
这是蒸了4个小时的玉灵膏。
-
步骤9/18
点击查看大图
蒸了8个小时的玉灵膏。
-
步骤10/18
点击查看大图
蒸了12个小时的情况,已经在变软变糯。
-
步骤11/18
点击查看大图
蒸了22小时的情况,味道微甜,桂圆味道很重,后面开始加盖子隔水蒸,水汽太多了。
-
步骤12/18
点击查看大图
蒸了40个小时,蒸好后体积比一开始缩小了1半!
-
步骤13/18
一共蒸了6天,不蒸的时候等待自然冷却冰箱冷藏保存,冬天天气冷,直接放厨房蒸架上了。(蒸的时候下面放一包米,据说效果更好)
-
步骤14/18
点击查看大图
补血养气,每天2次,每次10克,密封保存。
-
步骤15/18
点击查看大图
冷藏保存,第一口是甜的,然后特别苦。
-
步骤16/18
点击查看大图
每天不要超过2小勺。
-
步骤17/18
吃了一周,每天早晚各一小勺,感觉效果比较明显,睡眠很好,每天晚上9-10点左右困劲就来了,可以直接睡到天亮,晚上没有多次醒来的情况了,血压血糖监测没有大的变化,高血压糖尿病患者按照我查的资料和一周的实验,应该可以吃。
-
最后一步
效果还不错,准备蒸第二批玉林膏!
1个人2个礼拜的量最合适,总份量建议不超过270g左右,多了就算是冰箱冷藏保存,味道也会变,吃起来口感不好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-21
补血益气的相关分类
补血益气的相关推荐
-
自制玉灵膏
58488人看过 -
玉灵膏
3531人看过 -
柴火蒸制玉灵膏,气血双补,冬天养生必备!
65532人看过 -
玉灵膏 大补气血没有之一
27694人看过 -
玉灵膏
44302人看过 -
补xue古方【玉灵膏】
9634人看过 -
大补气血玉灵膏古法泡制
15191人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奥利奥可可奶油盒子蛋糕
242453人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5790053人看过 -
比某某鲜还要好吃的芋圆烧仙草!
6394117人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#快炒油麦菜,分分钟就完成!
234153人看过 -
百香果蜂蜜柠檬茶
3289031人看过