素馅包子
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油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。所含的植物激素,能吸附进入体内的致癌物质。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。另外多吃油菜还能通肠排便,强健骨骼,冬天这菜最是时候,别错过了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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成品图材料:金龙鱼面包用小麦粉500克 水300克 糖10克 酵母5克 盐3克 油15克馅料:油菜适量 红薯粉丝一把 榨菜片一包调料:盐 五香粉 糖 香油 鸡精
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步骤2/10
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面团种所有材料放入面包机揉匀,大约20分钟左右
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步骤3/10
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烧水放点油和盐,将油菜放入焯烫变色就捞出,沥干水分切碎
步骤4/10

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发布于 2018-11-20
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