鳕鱼土豆泥
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狭鳕鱼当中含有大量的蛋白质和钙质,它的脂肪含量也非常低。鱼肉甜美可口,具有非常丰富的营养成份,不仅能够帮助孩子个子长高,提高智力发育,对于宝宝的大脑发育有很好的作用呢。
营养分析
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3克
47克
180克
907
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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孩子胃口不佳时,可以试试换着花样做给孩子吃。这次做的狭鳕鱼土豆泥,孩子就特别喜欢。
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步骤2/11
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准备食材。
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步骤3/11
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将小土豆和玉米粒儿煮熟。
步骤4/11
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发布于 2018-11-16
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