奥尔良烤平鱼
平鱼,又叫银鲳、镜鱼、鲳鱼,具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。今天做一个奥尔良风味烤平鱼,烤出来的味道还不错,刚出炉,我和女儿一人一条一分钟就解决了。
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
平鱼处理干净
-
步骤2/9
点击查看大图
平鱼两面都切花刀以便腌制入味
-
步骤3/9
点击查看大图
烤肉料抹匀在平鱼两面
-
步骤4/9
点击查看大图
鱼身和鱼腹部都放入姜丝去腥,然后腌制两个小时以上
-
步骤5/9
点击查看大图
烤盘铺锡纸,在锡纸上刷一层油,放入平鱼,鱼身刷油
-
步骤6/9
点击查看大图
将平鱼用锡纸包好
-
步骤7/9
点击查看大图
放到预热好的烤箱中,200度烤20分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
把锡纸打开,倒掉烤出的汤汁,继续烤10分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
烤制时间视鱼的大小和烤箱性能调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-15
奥尔良烤平鱼的其他做法
奥尔良烤平鱼的相关分类
奥尔良烤平鱼的相关推荐
-
红焖海虾
35161999人看过 -
干烧鲳鱼(平鱼)
61079人看过 -
泡菜炒五花肉
24994人看过 -
家庭版肉夹馍
11230人看过 -
#奇妙烘焙屋#全麦奇亚籽贝果面包
189659人看过 -
芝士贝果面包 少糖少油低热量
56322人看过 -
家庭版肉夹馍
778245人看过 -
韩国拌饭【那些年我们一起追的韩餐】
946761人看过 -
快速下饭菜~五花肉泡菜
15757人看过 -
经典红豆早餐包
299725人看过 -
小米面疙瘩
122477人看过 -
菠萝咕咾肉#舌尖美味·油你掌勺#
2146482人看过