安神助眠养心汤的做法 点击查看大图

安神助眠养心汤

浏览 44.7万 · 收藏 2467 · 学做 1


我睡眠质量一直不好,浅眠多梦,没有一个晚上不做梦,睡觉浅到什么程度,就是我妈进我卧室我都能醒的那种。我也有服用过褪黑素,但是吃完了如果过了半个小时就睡不着,担心有依赖,所以停用了。这两天药房的医生给了我一个方子,让我回去坚持煮水喝,还能美容养颜,补气血❗️真真的,亲测有效啊❗️❗️一定要分享给你们❗️
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

①麦冬、茯神有安心神的作用,而党参、红糖则可以补气血、养容颜;雪梨则有润燥降火润肺的作用。所有的药材在普通的药店就可以买到,总共就几块钱,很便宜的。 ②药材先泡2个小时好出味,煲出来的药性才透,记得把药材捞出来以后在喝汤,因为药材比较硬,不适合食用。 ③茯苓和茯神是有区别的。不能替换。  

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-10

换个做法

养心汤的相关分类

养心汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”