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炝炒上海青

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季节性蔬菜吃了不紧农药残留少而且很健康,因为蔬菜吃了对人体特别多好处! 上海青是餐桌上一种经常食用的小白菜,因其为上海及周边一带最常见的青菜,故名上海青。上海青叶少茎多,茎很厚,整颗整颗束起来很美观,像一个花瓶,所以有些地方也叫花瓶。上海青味微甜,口感好,具有清热除烦、通肠利便、生津解渴的功效,食用对身体十分有好处 上海青含有大量的纤维素成分,纤维素可以促进肠道壁蠕动,遇水膨胀还能吸附肠道残留物,促使废弃物通过肠道尽快排出体外,从而改善便秘,预防肠道肿瘤发生。 此处省略一万字……
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

少油,快炒就好了! 简单易学!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-08

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