花样馒头
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黑米粉含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉,具有特殊的营养价值,一般人均适合食用。 今天制作一款食材用料最简单的黑米馒头吧~
“营养是健康的起点”
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
黑米面团:
、
黑米粉
20克
、
普通面粉
130克
、
酵母
2克
、
清水
75克
、
白色面团:
、
普通面粉
150克
、
酵母
2克
、
清水
75克
、
备用干面粉
适量
烹饪步骤
步骤4/23
展开全部23个步骤
发布于 2018-11-07
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