木瓜牛奶
浏览 1.2万 · 收藏 21
将做法保存到手机
不喜欢生吃木瓜，偶然发现蒸着吃简单又美味！经常有人说木瓜有丰胸的功效，有专家指出木瓜并没有具有丰胸作用的营养成分，不过它可以美容养颜是真的哦，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。牛奶美容养颜补充钙质的好选择！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备所需材料，木瓜本身是甜的，所以不需要加糖
-
步骤2/4
点击查看大图
木瓜对半切开，去籽，用小勺划开口，便于牛奶渗入，放入盘中
-
步骤3/4
点击查看大图
上蒸锅，倒入牛奶，剩余的牛奶就留着晚上喝吧，放入蒸锅后再放牛奶，避免牛奶洒出来
-
最后一步
点击查看大图
开火蒸15分钟即可，打开盖子晾几分钟再拿出来，不会烫手，热呼呼的蒸木瓜牛奶就做好了
小贴士
带皮蒸的木瓜，更加的原汁原味……就是这么简单，周末做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-06
换个做法
木瓜牛奶的相关分类
木瓜牛奶的相关推荐
-
卤肉
87730人看过 -
木瓜牛奶
39912人看过 -
电饭煲卤味
134397人看过 -
炒黑豆
77382人看过 -
木瓜牛奶
59445人看过 -
木瓜牛奶银耳汤
116602人看过 -
木瓜牛奶红枣汤
3318人看过 -
炒黑豆
348663人看过 -
木瓜牛奶
965741人看过 -
炒黑豆
424369人看过 -
木瓜牛奶
371109人看过 -
#秋天怎么吃#猪血豆腐汤
986972人看过
